jak gif

czesc dzis czuje sie zdecydowanie lepiej, goraczka spadla, syropek wypity i ..... niestety pora wyruszac do roboty:-/ ale to nic we wtorek jak zdrowko pozwoli ide na narty milego wieczoru

jak wyglada scyzoryk? i po ilu tygodniach z treningu wytrzymalosciowego trzeba przejsc na szybkosc i zrwotnosc a potem na przyspieszenia???

BUAAAAAAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA...!!! ...ojojoj, bo sie poplacze... dawno nie rechotalam tak przy kompie, jak przed tym postem: http://www.sfd.pl/temat241866/ LOL

jak chcesz kłaść talerze na uda to oczywiście prostopadle chyba roownolegle:> hrhr potestooję w śr z racji że dziś robiłam łydki i opinia może być niemiarodajna

jak wysokie moosi być to podwyższenie :> i czy masz jakąś iloostrację tego ćw:> thx jakrycu ale wspięcia na jednej nodze przerabiałam jooż :/ widocznie chyba łydki zaadaptowały mi się dość konkretnie do tradycyjnych ćwiczeń i stąd takie cyrki Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-09 23:19:36

obiecuje ze odpisze nie boj nic mala... ale prawde mowiac mialam nadzieje ze cie ulagodze jak zobaczysz moj wdzieczny pyszczek

jak to mówią Wola i Ochota to podstawa, nie to co Bródno i Włochy hrhrhr akurat u nas ruin bardzo niewiele, zreszta nie o takich myślałem - lubię klimat małomiasteczkowych i wiejskich starych domów pełnych zakamarów, a ruiny takie bardziej zamkowe, pałacowe, militarne

hehe nie, to KM Trenuje od maja 2005 i do tej pory mielismy treningi tylko raz w tygodniu (same techniki KM) a ok.2 m-cy temu doszla jeszcze sroda i trening jak juz opisalem. Pozdro!

hehe nie, to KM Trenuje od maja 2005 i caly cza mielismy treningi raz w tygodniu (same techniki KM), ale ok.2 m-cu temu doszla sroda i trening jak opisalem wyzej.

wlasnie jade na stormie dziala jak nalezy tylko strasznie morde wykrzywia

Nie da rady poznac wszystkiego. Ale przeciez nigdy nie jest za pozno. Ja akurat w stosunku do pana Davida zywie ambiwalentne uczucia. Jak to w powiedzeniu "Jeden lubi udko, drugi lubi mostek a ja..." itede.

jak chyba każda kobieta-rzeźba na górze, spalanie na dole ...uuuuhuhuhu, zaraz uslyszysz, ze mylisz pojecia

green street hooligans film fajny tylko frodo mi pasuje na hooligana jak moja babcia na boksera

[...] przyrząd. Łydki można ćwiczyć niemal wszędzie. Po prostu robisz różnego rodzaju wspięcia na palce, najlepiej na podwyższeniu (może być na schodach), możesz brać w łapkę jakieś dodatkowe obciążenie (sztangielkę, a jak nie masz to np wiadro z jakimś obciążeniem, plecak itp). Oczywiście robisz to w seriach, nie jakoś przypadkowo. Łydki (ze [...]

Shelly, po prostu oberkierowiec stwierdził, że jak tak dalej pójdzie, to może złapać promile od oddechów rozwożonych gości

czesc no ja nie wiem jak to bedzie z tym egzaminem, stan mojego konta dalej bez zmian

Witam wszystkich... Przede wszystkim dzieki za odpowiedzi. Obwody mojej nogi to : Łydka - 34 cm w najgrubszym miejscu ) Obwód uda 54 cm To chyba nie za dobrze jak na chłopaka w wieku 22 lat :) najgorsze w tym wszystkim jest to, że nie tylko sam mięsień jest chudy, ale ogólnie tak jakby brakowało tam tłuszczu i mięcha Jeśli macie jeszcze jakieś [...]

za 2 lata ktos pod nikiem "ziper 2008" zapyta "ej,jak brac xp i zma?bo stary mi nie chce powiedziec?"

Paradoox nie wiem czy wiesz, ale Arnold też miał wadę budowy, którą była właśnie mała masa mięśni łydek, ale jak widzisz Arni wyszedł z tego

[...] zip!!!! ;* powodzenia i miłego! mozecie mi pogratulowac zainstalowałem linuksa i programy(gadu gadu, mozilla thunderbird i inne), super system do windy juz nie wracam nawet jak akcja antypiracka u mnei w miescinie sie skonczy zainstalowalem a tu mila niespodzianka system wykrył caly sprzet sam i nawet mialem juz polaczenie z internetem [...]